¿Criar te ha dejado sin fuerzas? Podemos hablarlo en español.
Acompañamiento online para el burnout parental y la sobrecarga, para madres y padres que viven en los Países Bajos y prefieren hablar en español.
Sesiones individuales con una psicóloga u ortopedagoga especializada en crianza.
Esta página explica nuestro acompañamiento en español. El resto de nuestra web está en neerlandés.
Esto es más que cansancio
Todo el mundo te dice que te cuides, como si una vela y un baño caliente lo arreglaran todo.
Muy bonito. Pero si te despiertas sin energía antes de que tus hijos te hayan llamado siquiera una vez, hace tiempo que dejaste atrás lo de «me falta un rato para mí». Tu cuerpo lleva meses funcionando a tope y ahora, sin más, ha decidido desenchufarse.
Las investigadoras Isabelle Roskam y Moïra Mikolajczak lo llaman burnout parental. Distinguen 4 señales. Un agotamiento que no se arregla durmiendo. Una distancia entre cómo eres ahora como madre o padre y cómo quieres ser. La sensación de que ya no puedes más con ese papel. Y un alejamiento emocional cada vez mayor de tus hijos.
Muchas de las familias que acompañamos tienen un hijo con mucho carácter, intenso o muy sensible. Cuando tu hijo te pide más de lo normal, tus reservas se agotan antes de lo normal. Eso explica cómo has llegado hasta aquí. La salida está sobre todo en lo que puede cambiar a tu alrededor, como el día a día con tu hijo, cómo se reparte la carga en casa y los momentos en los que de verdad puedes recuperarte.
Cómo funciona el acompañamiento
Sesiones individuales online con una psicóloga u ortopedagoga especializada en crianza y sobrecarga parental. En las sesiones miramos cómo estás tú como madre o padre, cómo está tu hijo y qué dinámicas familiares mantienen el agotamiento.
Una llamada inicial gratuita
30 minutos por videollamada. Nos cuentas lo que está pasando y, juntos, vemos cuánto te está pesando todo ahora mismo y si nuestro acompañamiento encaja contigo.
Una propuesta a tu medida
Si encaja, recibes una propuesta para un programa de 4, 8 o 12 sesiones, con el contenido y el precio, para que sepas exactamente qué estás decidiendo.
Sesiones que encajan en tu vida
Usamos elementos de enfoques cognitivo-conductuales, de ACT y del trabajo sistémico, y los convertimos en pasos que siguen funcionando un martes por la noche, con la energía que de verdad te queda. Te conectas desde casa, desde el trabajo o desde el sofá en pijama.
El programa incluye acceso a nuestra plataforma de aprendizaje online, con formaciones y masterclasses. Esa plataforma está en neerlandés.
Tu empresa puede pagarlo
Muchas empresas en los Países Bajos tienen un presupuesto para coaching, bienestar o empleabilidad sostenible, y el acompañamiento en caso de sobrecarga parental puede entrar ahí. Coméntalo en la llamada inicial y pensamos contigo cómo pedirlo. También puedes pagarlo tú, de una vez o a plazos.
Lo que nunca compartimos
Lo que nos cuentas es confidencial. No compartimos nada sobre ti, tu hijo, tu familia o tu salud con tu empresa, ni siquiera cuando es ella quien paga.
Lo que sí acordamos con tu empresa
Solo asuntos prácticos y administrativos, como la oferta, la factura y si el programa ha empezado.
Solo con tu permiso
Solo compartimos información sobre tu solicitud o tu programa si nos das tu permiso expreso y por escrito.
Preguntas prácticas
¿Para quién es?
Para madres y padres que viven en los Países Bajos y prefieren hablar de esto en español. A menudo uno de los dos creció aquí y el otro no, o los dos llegaron aquí por trabajo.
¿Cuánto cuesta?
Trabajamos con un precio fijo por programa, el mismo que para nuestro acompañamiento en neerlandés. En la llamada inicial vemos qué acompañamiento encaja y cuántas sesiones necesitas. Después recibes una propuesta con el contenido y el precio, para que sepas qué estás decidiendo.
¿Con quién voy a hablar?
Con una psicóloga u ortopedagoga especializada en crianza y sobrecarga parental, en español.
¿También podemos hablar en inglés o en neerlandés?
Sí. Las sesiones pueden ser en español, inglés o neerlandés. Read in English
¿Dónde son las sesiones?
Online, por videollamada. Sin desplazamientos y sin tener que buscar a alguien que cuide a los niños.
¿Es este el tipo de ayuda que necesito?
No hacemos diagnósticos ni somos un servicio de crisis. Si vemos que tú o tu hijo necesitan otra cosa, te lo decimos y te ayudamos a encontrar el lugar adecuado.
¿Y si necesito ayuda ahora mismo?
No esperes a la llamada inicial. Llama a tu médico de familia (huisarts) o, por la noche y los fines de semana, al servicio de guardia (huisartsenpost). Si piensas en el suicidio, llama gratis al 113 o al 0800-0113; en 113.nl/english hay información en inglés. En caso de emergencia, llama al 112.
La letra pequeña, en claro
- Online Opvoed Uni tiene su sede en los Países Bajos (número de la Cámara de Comercio 80207251). Ofrecemos nuestro acompañamiento desde los Países Bajos, bajo la ley neerlandesa y nuestras condiciones generales en neerlandés, con precios en euros.
- Nuestro acompañamiento es para familias que viven en los Países Bajos. Si vives en otro país, lamentablemente no podemos acompañarte.
- Tienes 14 días para cambiar de opinión después de contratar un programa, sin dar explicaciones. Si nos pides empezar dentro de esos 14 días y después desistes, solo pagas la parte que ya se ha realizado.
- Puedes cambiar o cancelar una sesión gratis hasta 24 horas antes de que empiece. Si cancelas más tarde o no te presentas, podemos cobrarla.
- Si dejas un programa antes de terminarlo, pagas las sesiones realizadas y, cuando la ley lo permite, los gastos razonables que ya no podemos evitar. No te cobramos automáticamente el resto del programa.
- Los datos sobre tu salud solo se registran después de que hayas dado tu consentimiento expreso, y puedes retirarlo.
- ¿Algo no te ha gustado? Escríbenos a team@onlineopvoeduni.nl. Recibirás un acuse de recibo en 2 días laborables y procuramos responder a fondo en un plazo de 14 días.
Esto es un resumen. Las condiciones generales en neerlandés son las jurídicamente vinculantes; si hay diferencias, prevalece el texto neerlandés.
Condiciones generales (en neerlandés)Política de privacidad (en neerlandés)Procedimiento de reclamaciones (en neerlandés)Desistimiento (en neerlandés)
Puedes empezar con una sola conversación
La llamada inicial dura 30 minutos, es gratuita y se hace por videollamada. Nos cuentas lo que está pasando y, juntos, vemos cuánto te está pesando todo ahora mismo y si nuestro acompañamiento encaja contigo.
Déjanos tus datos y te contestamos en un plazo de 2 días laborables para concertar la llamada.
Para madres y padres que viven en los Países Bajos.